賛否両論っていう
上嶋修弘さんの「完全に成長期が止まった大人でも身長が伸びる上嶋式３ステッププログラム」。
２０歳の成長期が過ぎた大人でも、１日１５分、９０日間で
最低でも１ｃｍ以上身長が伸びるトレーニング法なんていっているけど
私でもできるもの？
本当に効果があるなら試してみてもいいかな。
おおまかに言って、次のたった３つのことをやるだけらしいよ。
（１）身長が伸びるメカニズムを知る。
（２）自分の身長のタイプを知る。
（３）ヨガのポーズで身長を伸ばす。
ヨガ初心者の人でも無理なく取り組めるように
簡単だけどしっかりと効果があるポーズを収録しているんだって。
悪いものじゃないことはわかったけど、どうしようかなー
迷うよね。
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なんていうか近頃、新型コロナ感染者数 5週連続で増加とかについて気になっているんだよね…。
ではまた次の機会に・・・。
