荒木式うつ病改善プログラム荒木裕噂と実践者の声

荒木裕さんの荒木式うつ病改善プログラムが
とてもよかったって評判なんだけど、
本当に効果はあるの？

うつ病の根源となっている“糖”を断ち、セロトニンなどの脳内神経伝達物質の原料となる
たんぱく質を多く摂取する『断糖食』っていう食事法がうつ病に最も有効だって言っているよ。

体を作っている“食べ物”を変えて
『体』も『こころ』も根底から改善する方法って言うけど、信じていいのかなぁ。

ぶっちゃけ興味がある。
試してみようかな。