賛否両論っていう
濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクール完全テキスト」。
体がシャープになっていく変化が分かり、
毎日お腹いっぱい食べても体重＆体脂肪が落ちていくなんていっているけど
私でもできるもの？
本当に効果があるなら試してみてもいいかな。
ストレスを溜めず痩せて行くのが一番健康的だからこそ、
無理な食事制限は禁止で、毎日必ず３食しっかり食べて、
週に１回居酒屋に行ってもＯＫなんだって。
悪いものじゃないことはわかったけど、どうしようかなー
迷うよね。
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何か最近、糖質オフ豆腐チーズケーキの簡単レシピ！混ぜて焼くだけの作り方が気になっている。
それじゃあ、また次の機会に。
