運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるって話題になっている
サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」。
フルマラソン完走プログラムのAmazonレビューや２ちゃんねるでの評価が知りたい。
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
これでラクになるならすごいよね。
効果を実感できている人もいるし
試してみようかな。
