悩みを具体的に解決してくれると
クチコミで話題になっているのが、
大塚聡さんの「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」なんだけど・・・
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法っていうのは、ちょっと信じられないし、
実用的なのか疑問だけど、興味はある。
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
ダメ元でやってみてもいいかなー。
