女子自由形の元オリンピック日本代表が明かす
自由形でスピードアップするための秘訣と
口コミで話題になっているのが、
山口美咲さんの自由形ベストタイム更新プログラム。
TwitterやFacebookでもけっこう話題になってたけど
本当に実践できるのかな？
筋力のない人、体力のない人でもスピードアップにつなげるためには、
『プールに入る前の段階で差がつく3つのポイント』と
『プールに入って泳いでいるときに差がつく3つのポイント』があるんだって。
私にもできるかも・・・。
試してみようか。
