ネットで見つけたんだけど、
大塚聡さんのサミー大塚のフルマラソン完走プログラムってどうなのかな？
体験談やレビューでは評判がいいし、
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法っていってる。
本当に効果があるのなら試してみたいな。
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
Amazonや楽天のような
一般の通販サイトでは売ってないような内容だもん。
思い切って購入してみようかな。
