本田昌毅さんのうつ改善総合プログラム。
どうだろう・・・詐欺ってことはないよね。
テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修した、
うつを自宅で回復させる総合プログラムって言っているし
本当に成果が出るのかなぁ。まだちょっとわからない。
◎不眠によるうつを撃退する熟睡法
◎いつでもできるセロトニン神経活性法
◎スイッチをON、OFFするように心を切り替える方法
◎うつ再発防止の方法
◎家族や友人のうつを治してあげたい方がやるべきこと
・・・など他にも色々な療法が収録されているらしい。
レビューは高評価みたいだし、試してみてもいいかな。
簡単に成果が得られるといいよね～
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なんだか近頃、対ハマス「近く軍事圧力強化」 イスラエル首相、人質解放へ決意について関心あるの…。
それじゃあ、また次の機会に。
