川口奈美子さんの試してよかった！うつ病、パニック障害、自律神経失調症改善法
大腰筋、僧帽筋上部、前鋸筋の３箇所のトレーニングをメインとした運動、
そして正しい枕の使用によって体の歪みを取り除いて
精神疾患、不定愁訴の改善を図っていくプログラムなんて言っているけど・・・
具体的にどうするのか知りたくて、ＳＮＳや掲示板を調べているところ・・・
大腰筋を鍛え、骨盤を立位させ、背骨・頚椎のカーブを正常に戻し、
僧帽筋上部、前鋸筋を鍛え、肩甲骨を元の位置へ戻すことによって
最終的に脳幹への圧迫をなくすことが、「精神疾患、不定愁訴」を治すための条件らしいよ。
試してよかった！うつ病、パニック障害、自律神経失調症改善法の内容
実践してみたくなったなぁ。
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最近、そうめん好きの別所哲也「そば屋とかラーメン屋とか麵は全部あるのに、なんで、そうめん屋はないんだって」とかに興味津々なんだよね。
じゃあ次の機会に。
