なんか面白いものないかなって調べていて見つけた
濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクールテキスト」。
痩せにくいと言われる４０代、５０代の受講生でも
「毎日３食満腹食べ」「空腹を我慢することなく」「ストレスも溜めず」
大幅に痩せていった、実体験に基づくダイエット方法って言っているよね。
調べてみると、結構評判いいみたい。でも、私でもできるのかな？
無理なダイエットをすると、結局リバウンドを引き起こしてしまうから、
このハマー式ダイエット法ではとにかく
ストレスを溜めずに楽しく行う減量を推奨しているそうだよ。
取りあえずやってみるかー
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どういうわけか最近、ゴルフで役立つ英会話……海外でもゴルフを楽しむ！に興味があるの…。
では、近いうちに書きますね。
