検証荒木式うつ病改善プログラム（荒木裕）

体を作っている“食べ物”を変えて
『体』も『こころ』も根底から改善する方法って言ってる
荒木裕さんの「荒木式うつ病改善プログラム」。

評判はいいみたいだけど、実際に効果があるかはわからないよね～

うつ病の根源となっている“糖”を断ち、セロトニンなどの脳内神経伝達物質の原料となる
たんぱく質を多く摂取する『断糖食』っていう食事法がうつ病に最も有効だって言っているよ。

成果は上がってみるみたいだし
マニュアル通り実践すればいけるかもね。

騙されたと思って試してみようかな。